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调理早泄的方法

2023-10-01 11:55:17 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:141

对于现在的男性来说,早泄是非常担心的一件事情,但是就是早泄并非不治之症,然而也不是一种简单的疾病。

并且从另一方面来讲,早泄是对男性体质健康的一大不良的表现或是代名词,所以男性也是非常难以启齿的,对于如何对早泄的症状调理身体是非常重要的。

1:体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。

早泄的调理方法有哪些?

男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

2:稳定情绪:专家指出,早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。

因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。

另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。

3:穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。

男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。

此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

4:心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。

因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。

良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

5:正确认识:很多男性朋友对性生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。

男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。

6:饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。

其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

核心提示:对于早泄,当男性一旦患病,首先不要有太大的心理压力,因为早泄只是一时间的短暂的身体状态的不良反应,只要经过正确的护理和治疗,这个情况是很容易就会消失了的,一般就是辨证论治,单方验方,按摩疗法,外置疗法等等,细心的治疗过后就是可以恢复身体的。

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