人在哭泣的时候伴有情绪的变化，这样会引起血管的充血，特别是人在哭泣的时候有揉眼动作，导致血管充血比较明显。

因此哭泣的时候注意：

一、不能揉眼，揉眼会导致血管扩张充盈，充血加重。

二、哭泣过后要迅速的使用冷毛巾或者冰块等对眼睛进行冷敷，降低眼睑以及结膜组织的温度，使血管收缩，减轻充血，消除眼睛发红的症状。

三、选用收缩血管的滴眼液，常用的有萘敏维滴眼液，点用2-3次就能使眼部的发红充血的症状消退，间隔半小时左右点2-3次，使眼睑充血的症状消除得更快。

所以哭泣的时候避免情绪过于激动，避免揉眼，这样眼睛发红才会比较轻。