姑鸟的功效和作用是：首先姑鸟并不是鸟，而是在我国东北一带生长的一种植物，它酸甜可口，十分受人喜爱，对人体有很多好处：

1、它的维生素含量特别高，经常食用可以增强身体免疫力；

2、它含有生物碱和枸杞酸以及胡萝卜素营养成分，对促进儿童生长发育有很大的好处。

3、它是高糖水果，糖尿病人不建议食用；

4、它性质寒凉，北方区域冬季寒冷，当人们出现咽喉肿痛和咳嗽痰多时，都可以吃些姑鸟果，就能起到利咽化痰的重要作用。