减肥瘦身总会导致皮肤颜色黯淡无光，大多数是采用方法出現了问题，实际上这关键是由于人体内沉积了许多内毒素，内毒素过多不但会使面色看上去较为差，而且会让女性朋友看上去更为肥胖症，这时候假如女性朋友适度地喝一些蔬果汁得话，那麼就可以具有非常好的减肥瘦身了。减肥的菜谱是啥?下边就看来一下吧!

1.西红柿苹果汁本年度合理的瘦身食谱是啥?苹果带有丰富多彩的维他命和矿物，对女性朋友的皮肤保养和身心健康都是有非常好的协助功效，西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素，胡罗卜素具备防癌的作用而且减肥瘦身也比较好，我们实际提前准备适当的西红柿苹果柠檬水等原材料，先将苹果去皮切成块状西红柿一样切割成块，一起放入果汁机中榨成汁，在水杯中添加适量的柠檬水，就可以食用。

2.卢荟纯蜂蜜汁本年度合理的瘦身食谱是啥?这款健康饮品不但能够合理的做到减肥瘦身目地而且还能够协助女性朋友保养肌肤，此外卢荟具备非常好的保湿补水作用，强力渗透性能够协助皮肤锁定水份，我们先将卢荟洗干净削皮，切割成一大段再放入果汁机中榨成汁，依据口感添加纯蜂蜜和柠檬水搅拌均匀就可以喝过。

3.红萝卜苹果汁本年度合理的瘦身食谱是啥?红萝卜是人体动能的补充剂，能够协助身体清除大量的内毒素而苹果的美容护肤作用是特别好的，我们先将红萝卜洗干净保存有机化学叶片再将苹果洗干净胡萝卜榨汁苹果一起打汁，混和以后搅拌均匀。

4.菠萝蜜红萝卜生姜水本年度合理的瘦身食谱是啥?菠萝蜜带有丰富多彩的膳食纤维素，而红萝卜的维他命成分又非常丰富多彩，假如另配少量生姜得话，那麼更能够推动人体的血液循环系统和新陈代谢速率，我们先用食盐水侵泡菠萝蜜，红萝卜洗干净切片，和生姜一块放入果汁机，再添加适量的温开水打汁食用。