您好！

一般来说，妈妈休产假4个月就要上班了，刚好宝宝满了4个月就可以添加辅食了。通常等宝宝长到4个月之后才开始添加辅食。随着宝宝逐月长大，宝宝的辅食也应该逐步增加，品种增多，饮食量也要增长，相应地母乳就要逐步减少了。每3个月为一阶段，给宝宝添加的辅食通常有：

第一阶段：蛋黄，米糊，藕粉，水果泥，绿叶蔬菜泥；

第二阶段：蒸水蛋，面条，米粥，小馒头，面包屑，蔬菜泥；

第三阶段：蛋，鱼、牛肉、瘦肉、动物肝脏等肉类粥，核桃糊，芝麻糊，面条，果泥，蔬菜泥；小馒头，饼干，磨牙棒；

到了一岁半后，宝宝就可以吃一些较硬的食物了，烂、软一点的米饭，肉末，土豆，南瓜，青菜，鲢鱼汤等。

希望能够帮到您！