当出现感冒发烧的时候，也很容易会出现鼻子不通气的情况。一旦鼻塞，就会感觉到整个人晕晕乎乎的，做什么事情都感觉没有力气。会对工作和生活带来很大的影响，降低了日常工作的效率。那么鼻子堵塞不通气怎么办？

一、鼻塞应该怎么办

1、保持鼻子的清洁：由于出现了鼻塞的情况，所以鼻子当中会有很多的分泌物，这个时候就需要用温水打湿纸巾，在鼻子当中进行疏通，清除这一些堵塞在鼻子当中的分泌物。

并且需要定期对鼻子进行清洗，清除鼻子当中堵塞的鼻涕。

2、保持室内通风：在室内的时候应该要保持通风，保持空气的湿润以及新鲜，才能够让鼻子更好地呼吸。

而且不要经常剪鼻毛，常常修剪鼻毛会破坏鼻子当中的屏障，容易让鼻子的防御功能下降，更是容易出现疾病。

3、缓解鼻塞的妙招：在鼻塞的时候，不妨使用一下这几个方法。

可以用新鲜的橘子皮对鼻孔滴水，让橘子皮当中的汁进入到鼻腔当中，促进鼻腔通气。或者碾碎维生素C，吸入维生素C的粉末，也可以促进鼻子通气。

二、如何预防感冒鼻塞

1、提高身体免疫力：常常出现鼻塞感冒的情况，很有可能是因为身体当中的免疫力下降而导致的。

所以要保持身体的健康，不要过于劳累，在换季的时候需要适时添加衣服，防止病菌的入侵。

另外精神放松，减少精神紧张的情况，更是能够让身体避免伤风感冒。

2、勤清洁：我们每天都要睡的被褥，都需要及时进行清洗，多晒晒被褥，能够赶走其中的细菌。并且可以预防感冒的发生。另外也要多洗手多刷牙，防止细菌在身体当中滋生。