bmi指数计算公式
2023-11-03 14:55:43 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：273
bmi指数计算公式主要是体重的斤数除以身高米数的平方，这样能够判断是否出现了体重超标。
如果在测算后出现了体重超标，一般需要通过饮食控制的方法改善，也可以通过适当的锻炼调整，饮食上可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮，尽量不要进食油腻食物或者是高热量的食物。
平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。
2023-11-03 14:55:43 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：273
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如果在测算后出现了体重超标，一般需要通过饮食控制的方法改善，也可以通过适当的锻炼调整，饮食上可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮，尽量不要进食油腻食物或者是高热量的食物。
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