如果发育还没停止，通过增强营养、运动可以刺激骨头长高。如果已经发育停止了，成年人还想长高，唯一的办法就是把骨头打断，进行所谓的断骨增高手术。断骨增高就是利用生物组织的特性，任何生物组织给一个力的持续缓慢的牵拉刺激，都会促进组织生长。比如把腿给打断，把骨头给锯断，然后用架子把断骨的两头连接起来，用螺纹调节，一天把腿延长1毫米，这样延长不但骨头会逐渐牵拉，而且边牵拉边生长，肌肉、血管、神经、皮肤也都会跟着相应牵拉，相应受到刺激来延长。

最后通过几个月的牵拉，腿可能就会长几公分、十几公分，甚至最多的可以达到二十公分，个子也就可以长高。但过程很漫长，也很痛苦，而且过程中也有可能会出现并发症，导致腿瘫痪或者缺血截肢。所以这种手术不要轻易做，不要为了美而去做。除非为了功能，比如一条腿短不平衡可以去做；还有骨折骨头断了，或者骨髓炎以及骨折长不上等。

为了治疗可以把坏的地方切掉，然后通过所谓的骨搬移术，即把骨头从一个地方挪到另一个地方，使它坏的地方长好，然后搬移造成的缺损，慢慢地也就可以长起来，就可以实现既长高，又治疗骨折或者治疗疾病的目的。